Chia Energy Balls
Vorbereitung
Zubereitung
Gesamt
Kleine Energy-Balls aus Chiasamen, Mandeln und Datteln. Perfekt zum Snacken oder als Frühstück
Autor: Knabberkult
Portionen: 10-15 Kugeln
Zutaten
- 100 g Datteln (Nachdem sie im Wasser waren, wiegen die mehr)
- 50 g Chiasamen
- 30 g Mandeln (gemahlen)
- 1,5 TL Kakao
Anleitung
- Datteln für 10 Minuten in warmen Wasser aufweichen
- Aufgeweichte Datteln, Chiasamen, gemahlene Mandeln und Kakao in einen Mixer/Küchengerät geben
- Alles mixen bis eine Art Teig entsteht
- Je nach Größe etwa einen Esslöffel herausnehmen und in den Handflächen zu Kugeln verarbeiten
- Sofort essen oder in den Kühlschrank stellen und jeden Tag von naschen
Anmerkungen
• Die Kugeln kann man auch mit anderem Nussmehl machen
• Falls der Teig zu trocken scheint, einfach paar Tropfen Wasser hinzugeben
• Stimmt, nach dem Formen noch einmal in Kakao oder Kokosraspeln wälzen wäre eine super Idee!
• Falls der Teig zu trocken scheint, einfach paar Tropfen Wasser hinzugeben
• Stimmt, nach dem Formen noch einmal in Kakao oder Kokosraspeln wälzen wäre eine super Idee!
Recipe by Knabberkult at https://knabberkult.de/chia-energy-balls/